Was haben Gesundheit, Bewegung und Moore miteinander zu tun? Auf den ersten Blick vielleicht nicht besonders viel. Beim MOORATHON kommen diese Themen jedoch auf besondere Weise zusammen.
Im Rahmen unserer SDG-Labs steht im August und September das SDG 3 „Gesundheit und Wohlergehen“ im Mittelpunkt. Passend dazu nehmen wir 2026 am MOORATHON von Mission to Marsh teil. Die deutschlandweite Mitmach-Aktion verbindet Bewegung mit aktivem Moorschutz: Über 42 Tage sammeln Teilnehmende Bewegungskilometer und unterstützen damit Projekte zum Schutz und zur Wiedervernässung von Mooren.
Jeder Kilometer zählt
Seit dem 3. August sind auch unsere Teammitglieder dabei. Ob beim Spaziergang, Laufen, Radfahren, Rudern oder auf dem Weg zur Kaffeemaschine: Die eigenen Aktivitäten können über die Summitree-App erfasst werden.
Das Besondere am MOORATHON: Die gesammelte Bewegung wird in Moorschutz umgerechnet. Sponsoren unterstützen auf dieser Grundlage Renaturierungsprojekte, unter anderem ein Projekt in der Nähe von Osnabrück.
Damit wird aus einer kleinen Bewegung im Alltag ein Beitrag für die eigene Gesundheit und gleichzeitig für den Schutz wertvoller Ökosysteme.
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Schulz & Sohn gegen Schulz & Sohn
Bei uns geht es zusätzlich um den sportlichen Ehrgeiz. Wir haben zwei Teams gebildet:
Team 1: Mitarbeitende der Halle 3
Team 2: Mitarbeitende der Hallen 1 und 2
Entscheidend ist dabei die durchschnittliche Anzahl der Bewegungskilometer pro Teilnehmenden. Am Ende wartet auf das Gewinnerteam ein gemeinsamer Team-Preis.
Nach zwei von sechs Wochen liegt aktuell Team 2 mit 11,9 Quadratmetern geschützter Moorfläche pro Teilnehmenden knapp vor Team 1 mit 10,6 Quadratmetern. Die Teams sind damit noch dicht beieinander und es bleibt spannend.
Noch ist also alles offen.
Kleine Routinen, große Wirkung
Der MOORATHON passt für uns besonders gut zu SDG 3, denn Gesundheit beginnt oft mit kleinen Veränderungen im Alltag.
Wer viele Stunden am Schreibtisch verbringt, kann zwischendurch aufstehen, die Position wechseln oder kurze Ausgleichsübungen einbauen. Auch ein Telefonat oder Online-Meeting lässt sich manchmal im Stehen führen. Wer regelmäßig zum Wasserspender geht, kann den Weg bewusst als kleine Bewegungspause nutzen.
Dabei geht es nicht darum, aus jedem Arbeitstag ein Sportprogramm zu machen. Viel wichtiger ist es, Bewegung ganz selbstverständlich in den Alltag einzubauen und dem eigenen Körper regelmäßig Abwechslung zu gönnen.
Auch Pausen gehören zur Gesundheit
Gesundheit bedeutet für uns außerdem, bewusst zur Ruhe zu kommen. Kleine Auszeiten können dabei helfen, neue Energie zu tanken und den Kopf freizubekommen.
Ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft, ein paar Minuten Bewegung oder einfach eine bewusste Pause können bereits einen Unterschied machen. Entscheidend ist, herauszufinden, was einem selbst guttut.
Für den MOORATHON heißt das: Jeder Schritt zählt. Für unsere Gesundheit und für eine gute Sache.
Gemeinsam etwas bewegen
Unsere SDG-Labs zeigen immer wieder, dass Nachhaltigkeit viele Facetten hat. Dieses Mal verbinden wir Gesundheit und Wohlergehen mit dem Schutz unserer Moore.
Wir freuen uns, dass bereits so viele Teammitglieder mitmachen und sind gespannt, welches Team am Ende die Nase vorn hat. Vielleicht gibt es bis zum Ende der 42 Tage noch den einen oder anderen zusätzlichen Spaziergang, eine Fahrradrunde oder einen Umweg zur Kaffeemaschine.
Denn beim MOORATHON gilt: Egal, wie du dich bewegst. Hauptsache, du bewegst etwas.
